ladnie ladnie

maly przeglad formy ..... szalu nie ma bo ostatnie dwa miesiace jestem na lekach ( thyrozol ) na nadczynnosc wiec waga poszla w uuuujjjjj do gory a bylo juz tak ladnie ponizej 100 :-) ale nie lamiemy sie zdrowie wazniejsze wchodze powoli na wysokie tluszcze , nie bedzie to keto , bardziej LC . Zmienilem tez treningi na interwalowe a silowy z [...]

żeby nie brzuch to ta góra ładnie Ci się robi :-) a co do BTW to nie zastanawiałem się nad tym jak to badają, wiem tylko że to wartości uśrednione, bo się zmieniają w zależności od gatunku, sposobu prawy, czy hodowli, np. owoce czy warzywa "młode" mają wyższe wartości niż zerwane później bo są wykorzystywane przez sam owoc/warzywo. Wiem tylko, że [...]

dobra podsumowanie stycznia w sumie bardzo ladnie wypadlo bo - 11 kg wiec wynik bardzo zadowalajacy. Obecna waga 101 kg wiec wszystko idzie w dobrym kierunku. Obwodowo jeszcze nie bylo robionych pomiarow a zdjec nie bede robil bo przy tej wadze to i tak nic nie widac zeby sie zmienilo :-) Luty sie zaczol wiec walczymy dalej :-)

Asia mam nadzieje ze to ty tak ładnie piszesz=kobieta na zdjeciu, bo nigdy nie wiadomo kto siedzi po drugiej stronie zamawiam Asie, poleconym i priorytetem

Ja wczoraj wypiłem smak okrutny żyłki nawet ładnie powychodziły ogólnie oceniam nitroxa na 7/10

Nom to mnie równiez omineła śliczna naklejka. Hmm a tak by ładnie wygładała u mnie na drzwiach ;)

zgadzam się z kolegami ;) po raz pierwszy zobaczyłem jego filmik z tego właśnie tematu i tak mi sie spodobał że obejrzałem prawie wszystkie choć pierwsze wrażenie nie było za pozytywne to w gruncie rzeczy to rozgarnięty gość.Ładnie się wypowiadał na filmiku z gotowaniem że trzeba posprzątać po sobie żeby doceniać jak ma się kobietę która sprząta [...]

zgadajcie sie miedzy soba przez gg, jak pokazal poprzedni test: paszczaka, iboka i gosteczka mozna wszystko ladnie ustalic by nie bylo nieładu w topicu testowym! powodzenia

Więc po treningu już zdaję relację co i jak : Nie znam obciążenia na maszynach więc będę pisała który to bloczek ( nie było dzisiaj kogo zapytać ) orbitrek 15 minut rozpiętki na maszynie 10 x 3 bloczek 10 x 4 bloczek 10 x 5 bloczek wyciskanie na maszynie 10 x 3 bl 10 x 3 bl 10 x 4 bl przyciąganie linki siedząc 10 x 3 bl 10 x 4 bl 10 x 5 bl [...]

Ach byłam wczoraj na tej wypasionej siłce niby wszystko oki ale nie wiem czy to miejsce dla mnie :) Wszystko takie odpicowane i wysoki standard. No i tak na wejściu podszedł trener i pyta co i ja no to mu mówię że chodzę od jakiegoś czasu robiłam dużo aerobów i efektu wielkiego nie widzę chcę spróbować z wolnymi ciężarami no to dostałam 15 minut [...]

ładnie jest! :-) (nawet jesli pomiary ostatnio zrobilas niedokladne, to na bank efekty juz jakies sa) jedziesz dalej! :-D

Trening nowy 1. Klata: Prosta na ławce-3 serie po 12 ruchów Skos-2 serie po 12 ruchów, Rozpiętki-2 serie po 12 ruchów, Przenosy-3 serie po 12 ruchów, W sumie to patrząc na liczbę serii, to się zgadza...Aczkolwiek dziwny to trening, gdzie się wykonuje po dwie serie danego ćwiczenia....Poza tym jak chcecie budować dobra masę, to któreś [...]

[...] powinno sie smażyć ale mniejsza o to , ja w innej sprawie:) Jestem pod wielkim wrazeniem jako pasjonat estetycznej, szczuplej i wyrzezbionej sylwetki zauwazam u Ciebie coraz bardziej ten wzor ktory sobie w glowie wyobrazam:) Bardzo ladnie , ale duzo pracy przed Toba , pamietaj , pozdro z Krk . Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-04-18 13:25:36

dzieki - nigdy nie miałem zył (raczej miałem ale nie wiedziałem ze mam) wiec teraz dla mnie to cos nowego .....niom Fibetreq - jedzie z jelitami ładnie - ale nie mam srak jesli o to chodzi Dobry dodatek do cyklu (jesli chodzi o wycinke i zrzucenie wagi) schudnie sie wiecej bo praktycznie wszystko wydalasz - nic sie nie gromadzi w jelitach - i [...]

Brawo dla Ciebie Solaros za prowadzenie tych wszystkich testów, dużo czasu na tym spędzasz, żona się nie złości, że ją zaniedbujesz? Co do rozstępów: nie wiem, czy ten krem Twój ma zapobiegać rozstępom czy je leczyć (serum w zasadzie stosuje się po, ale kto to wie te kosmetyki ), ale jeśli mógłbym coś wtrącić, to polecam maść CEPAN. Wali cebulą [...]

Jedziesz Ładnie Solaros.Gratulacje za cierpliwość do takiego testu.Napewno będę obserwował.A jakie odczucia po meltdown-ie??

No po zmieszaniu wygląda to ladniej,caly test jest ok,wszytsko ladnie i pieknie.Solaros masz może jakieś próbki,czegoś??VPx lub inne

no no solar po fotkach widać że forma wzrasta z treningu na trening z dnia na dzien!! ładnie...

Test od początku do końca super prowadzony, Ciekawy zestaw supli no i wyniki... Widać po fotkach że poszło ładnie, waga spadła, a obwody na plus Widać że jakość i zarys umięśnienia na + Tylko tak dalej Sogacz poleciał

ładnie się rozwija ale na masie i we włosach nie do rozpoznania ;O